概述
對於任何一位女性朋友來說，能夠吸引別人的目光絕對是非常重要的，所以就會在自身的形象上下功夫，於是豐胸就是最為常見的話題了，每一個女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳房，這樣就可以讓自己變得更有女人味，所以很多的女性都會特別重視這一點，不過生活中很多女性的胸部偏小，這時就要注意及時的進行改善了，那麼胸部扁平有甚麼好辦法哪?
步驟/方法：
1、 首先一個就是平時的營養必須要跟得上，從月經來的第十一天開始是豐胸最佳時期，因為在這段時間中，影響胸部豐滿的卵巢動情激素是等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪增厚的最佳時機，所以必須要注意營養。
2、 再有就是要多做豐胸運動，對於豐胸來說，我們要關心的是乳房健康及如何改善胸部線條，而不是冒著生命的危險去做隆胸手術，雖然乳房組織並無肌肉，不能通過鍛鍊增大，但鍛鍊可增強胸肌，胸肌發達可使乳房變得突出。
3、 還有就是注重日常的保養，每天用雙手按摩胸部，洗澡時用冷水對著胸部下方往上衝，刺激肌膚神經讓其堅挺豐滿，不容易出現下垂的問題，沐浴時將溫水或冷水交替著由下往上衝洗，來刺激胸部。
注意事項：
最後我們要說的是生活中可以適當的用一些豐胸產品，其實這就相當於我們臉部的保養一樣，我們除了每天洗臉之外，還需要搽凃化妝品來保溼。
