概述
胎教是比較常見一種現象，通過這個胎教的方法，能夠有效促進寶寶的健康成長，也可以選擇使用胎教，促進孕婦的身體健康，避免出現明顯的緊張焦慮和出現身體不適的症狀，女性在懷孕早期最好應該選擇一個合適自己的胎教方法，也可以選擇使用食療進行調整，可以選擇好的生活習慣和好的環境的方法來進行胎教調理，一般都是在懷孕時16周以上進行胎教。
步驟/方法：
1、 女性平時應該多注意合理的身體保健，可以通過使用不同胎教的方法，來有效的提高人體免疫力，促進寶寶的健康成長，在懷孕16周以上，可以選擇使用胎教的方法來提高人體免疫力，不要有太大心理壓力，平時應該有一個好的自我保健意識。
2、 在懷孕四個月到五個月左右的時間，可以選擇使用不同的方法來進行胎教，效果是比較好的，在懷孕16周到20周之間可以通過使用胎教來有效的提高人體免疫力，也是一種比較常見的胎教的方法。
3、 懷孕期間最好應該多注意休息，應該有一個好的生活規律，可以通過使用音樂胎教的方法來提高人體免疫力，一般都是在懷孕16周以上，可以選擇使用不同的方法來進行胎教，懷孕20周才可以選擇撫摸的方法進行胎教。
注意事項：
懷孕期間最好應該多注意合理的身體保健，促進胎兒的健康成長，懷孕期間應該有一個好的飲食規律，平時應該多注意身體護理，一般都是在胎兒生長髮育成熟之後才能夠做胎教。
