概述
良好的胎教在整個妊娠過程中都至關重要，這甚至可以決定孩子以後在各個方面的起點，所以現在的父母們越來越重視胎教。孕婦在妊娠期間如果心情處於平和狀態，在補充足夠營養的同時做好胎教，那麼孩子在出生之後的整體素質就會高於一般水平。但是，如何做好胎教，以及在甚麼時間段做對應的胎教是有講究的。對於孕媽媽來說，最重要的就是要調整自身的心態。
步驟/方法：
1、 在懷孕前八週左右的時間這時候是胚胎組織，主要就是要補充足夠的營養物質。飲食上面要均衡，不要挑食。作息規律，不要熬夜，更不要吃一些刺激性的食物，菸酒以及咖啡都要杜絕，這都會對孩子造成影響。
2、 在懷孕二十週左右的時間，這個時候會出現胎動，說明胎兒整個神經系統都處於發育階段。這個時候孕媽媽可以和胎兒進行一些互動。白天可以選擇聽一些舒緩的音樂，同時爸爸也要和孩子交流。
3、 懷孕三十週是最關鍵的時期，這時候胎兒對於外界的刺激尤其敏感，而且是自身觸覺、聽覺等神經組織持續發展階段。這時候可以進行一些適當的運動，去戶外散步。多多閱讀，營造一個良好的文化氛圍。
注意事項：
胎教開始的時間段是非常重要的，主要階段就是胎兒神經大腦等處於發展階段。孕婦在懷孕前期就要做好日後胎教的準備，調節好自身的心態，不要有太大的心理負擔。
