光照胎教法最好從孕24周開始實施,用手電筒即可,因為此時胎兒對光開始有反應。
其實,胎兒在懷孕第13周開始就已經形成了,孕25周前和32周後總把小眼睛緊緊地閉著。從懷孕24周後,將光射進子宮內或用強光多閃在母親腹部照射,可發現胎兒眼球活動次數增加,胎兒會安靜下來。
用B超檢查儀可以觀察到,用手電筒的微光作為光源,一閃一滅地照射孕婦的腹部,胎兒的心率就會出現變化。一般來講,每次對孕婦腹部照射3次,照射的同時,準媽媽和寶寶進行對話,告訴寶寶現在是甚麼時間。這樣,可促進胎兒視覺功能發育,對日後視覺敏銳、協調、專注和閱讀都會產生良好的影響。