一、嫩豆腐大醬湯
在熬貝類的鮮湯中放嫩豆腐、洋蔥、雞蛋調製的嫩豆腐醬湯，富含蛋白質、維生素A和鋅元素，對增加寶寶皮膚彈性和光滑度，以及預防皮膚疾病很有益處。
做法：
1、洗淨貝類，用鹽水泡後再用沸水焯一下，取出晾乾。
2、炒熟蒜末和洋蔥後，在鍋中倒水燒開。
3、水開後放貝類，加一點鹽調味。
4、加入適量嫩豆腐。
5、熄火前打入雞蛋即可出鍋。
二、蝦仁香菇
蝦仁中鋅元素的豐富含量自然不必多說，而香菇更是B12的上佳來源，想讓寶寶皮膚的血液組織充盈，面色紅潤，那這道菜最好還是認真地學一下吧!
做法：
1、鮮蝦剝皮洗淨去汙物，切碎後稍剁一下，加鹽、料酒、蒜薑末、白胡椒粉和澱粉，拌勻待用。
2、鮮香菇去蒂，洗淨，然後把剛才調好的蝦餡兒，用勺子舀入香菇。
3、將一朵朵的香菇放進微波器皿裡。蓋上蓋子，轉5-8分鐘。
4、蒸好的香菇擺盤備用，將盤中蒸香菇流出的汁水稍微加入一點澱粉，微波爐轉30秒左右，勾成薄芡，澆在盤中的香菇蝦仁上即可。
