概述
乳頭內陷一般都是在小時候孩子剛出生的時候父母沒有為孩子牽扯乳頭，導致了孩子長大以後乳頭是內陷的。但不是所有的孩子都是這樣的。
步驟/方法：
1、 這個問題比較常見，不是病態，是穿衣習慣，換個寬鬆一點的，不要緊緊地包囊著自己，不要因為青春期乳房突起而感到害羞，穿緊身的內衣。你可以用手擠出乳頭，自己在適當的牽拉一下乳頭。時間久了一般20歲之前的女孩子就會自己矯正乳頭形狀的。
2、 你還可以選擇去母嬰店裡買吸奶器每天吸引乳頭幾次，只要不疼，多利用空餘時間多擠壓幾次促使乳頭牽扯出來，同時，每天晚上自己撫摸乳頭。時間久了就會變得和正常人一樣了。注意不要把乳頭皮膚擦傷，免得感染了。
注意事項：
乳房是個隱私的地方，乳頭內陷雖然外人看不到，但是自己看著也不舒服，如果自己手法把握不好的話可以請教媽媽來幫你。不要害羞，要正確對待青春期的發育。
