要減肥就要注意飲食和運動的結合，吃飯要七八分飽就行了，期間餓了不要吃高熱量的東西，如餅乾和麵包等，晚上早點吃飯，飯後一個鐘頭就去跑步，直到大汗淋漓，還能增強體質。晚上不要吃得太晚，運動後也不要再吃。堅持下去就能減肥。此外，還可以練練瑜伽，可以塑身。
減肥的副作用
發布於 2022-10-16 18:01
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是藥三分毒，吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。比較流行的方法中向蘋果法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。好處不用說了，非常有效;壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調。減肥的美眉是最希望一勞永逸的，吃一次減肥藥能有效一輩子，以後永遠不要為了減肥而苦惱，但是很多減肥藥都是會反
發布於 2023-11-24 17:34
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“藥有溫熱寒涼之分，同一藥不同人食之，在此為聖藥者，在彼可勝砒霜。”北京朝陽醫院藥事部劉曼說，很多女人追求的是“纖腰嫋嫋不盈握，弱柳扶風曳生蓮”這種境界，“漢方”引領潮流，中草藥為女性所青睞也很正常。不過，中草藥的使用一定要遵醫囑，在不瞭解藥性藥理的情況下，萬不可隨便服用，畢竟“是藥三分毒。”
現在網絡上盛傳的幾種減肥方案的主料包括大黃、決明子、蘆薈等，比如很多網友推薦的一個藥方是“大黃+金銀花開
發布於 2023-09-23 07:24
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有很多女生都為自己的肥胖所煩惱，為了自己的身材採用了很多減肥的方法，甚至不管所用的方法對身體有沒有危害。在使用減肥果減肥的時候，你有沒有考慮到減肥果的副作用呢?其實自己的身體健康才是最重要的，身體才是革命的本錢。
有很多“減肥果”的膠囊，違規過量添加西藥鹽酸西布曲明。不少女性服用這類減肥保健品後，頭痛頭暈、心悸、失眠、便秘，以致出現精神失常、愁悶自盡的變亂。
可能導致腎衰，四川追查五種假冒“減肥
發布於 2024-03-11 11:37
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抑制食慾類的減肥茶是通過提高人的飽腹感、降低人的食慾來控制人的食量，這種減肥茶的效果不穩定，而且長期大量服用，就很有可能會造成營養不良。
脂肪吸收阻斷劑
含有脂肪吸收阻斷劑的減肥茶能夠減少小腸對脂肪的吸收，但是經常會出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足以及腹瀉的情況。
碳水化合物吸收阻斷劑
含有碳水化合物吸收阻斷劑的減肥茶能夠減少人體吸收碳水化合物，阻止過量的碳水化合物被轉化為脂肪，副作用不明確。
發布於 2024-03-12 01:02
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減肥藥的副作用一：
晚上睡不著白天不瞌睡在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“我原來是個瞌睡蟲，可這減肥藥剛吃了兩天，我就發現每天晚上我都特別興奮，不想睡覺，躺在床上也睡不著，吃的東西明顯比以前少，還特有精神!”你服用的減肥藥中，有可能含有安非他明(Amphetamine)。服用這種藥的初期，效果如上所述，但是隨著身體抗藥性的產生，會出現情緒不穩定、妄想、產生幻覺、睡眠出現障礙等症狀。而且安非他
發布於 2024-03-10 05:30
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症狀一
吃了減肥藥之後，倒是能從鏡子裡看到效果了，可總是感覺肚子不舒服，又脹又疼，不停地跑廁所?
解答：減肥藥中含有的利尿劑或脂肪抑制劑會產生這樣的副作用。
症狀二
原來我恨不得能在床上睡到上班前最後一秒才起來，可吃了減肥藥後，每天晚上我都特興奮，怎麼也睡不著，搞得白天一點精神也沒有?
解答：某些含興奮劑的減肥藥會讓你在服藥初期產生情緒亢奮的現象，而且可能還會出現情緒不穩、妄想、產生幻覺等症狀。
發布於 2024-01-11 12:53
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警惕減肥藥的危害症狀1：晚上睡不著
白天不瞌睡在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“我原來是個瞌睡蟲，可這減肥藥剛吃了兩天，我就發現每天晚上我都特別興奮，不想睡覺，躺在床上也睡不著，吃的東西明顯比以前少，還特有精神!”
有可能：藥裡含有安非他命
你服用的減肥藥中，有可能含有安非他明(Amphetamine)。服用這種藥的初期，效果如上所述，但是隨著身體抗藥性的產生，會出現情緒不穩定、妄想、產生幻
發布於 2024-10-31 14:07
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藥物減肥和手術減肥都有副作用。按照減肥原理劃分，目前的減肥藥物有兩種，一種藥物通過抑制中樞對5-羥色胺和去甲腎上腺素的再攝取，從而增加攝食者的飽腹感，進而達到減肥目的;另外一種藥物通過選擇性抑制腸道胰脂肪酶，從而減少腸道脂肪的吸收。任何藥物都有副作用，如同任何手術都存在風險。目前臨床常見的局部減肥手術以吸脂為主，有一定效果，但需要手術者承擔手術所帶來的風險，吸脂手術併發症包括感染、出血、血腫、過
發布於 2023-02-11 12:28
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前言
吸脂減肥並不適合所有人，術前需要了解清楚吸脂減肥的副作用有哪些，然後權衡利弊做出正確選擇，找出適合自己的減肥方法。如果確定要做吸脂手術，一定要到正規醫院，選擇技術水平高的醫生進行手術，最大限度的減少吸脂減肥的副作用。
術區皮瓣壞死
如果吸脂減肥手術中皮下脂肪吸出過多，破壞了皮膚的血液循環，可能會出現皮膚水泡甚至壞死，術後遺留瘢痕，影響外觀。這主要是由醫生的技術水平決定的。
傷口延遲癒合
吸
發布於 2024-10-24 21:15
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減肥茶副作用1容易導致人營養不良
減肥茶有很多種類，不同品種的減肥茶減肥原理是不同的，抑制食慾的減肥茶是通過抑制人們食慾的方法來提高飽腹感，這樣的減肥茶在減肥初期，減肥效果很明顯，食量大減之後，人們很容易消瘦下來，但是長期這樣，勢必會造成人們營養不良，食慾不振，從而有損人體健康。
減肥茶副作用2造成胃腸功能紊亂
絕大部分減肥茶的減肥機理是通過腹瀉來實現人體瘦身的，這種減肥茶對人的影響還是挺嚴重的
發布於 2023-06-23 10:00
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