概述
採用平時鍛鍊的方式來進行，下面來具體介紹一下，手術的方法固然方便但是它還是有一定的風險的，有一個瘦瘦的臉蛋是每個女生都向往的，在這裡還是希望能夠通過非手術治療的方式，有的還會通過做手術的方法，這種方式不僅能瘦臉還能達到塑身的效果，為了擁有好的體型和瘦瘦的臉，都希望擁有一個完美的身材，現在人呢會選擇不同的方法來進行，現在人們越來越注意自身的體型，
步驟/方法：
1、 在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，記住動作一定要輕一些，可以按摩瘦臉：按摩瘦臉方法是消除面部脂肪最為簡單快速的方法之一，按捏臉上肉特多的地方塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢，但是一定要注意使用正確的姿勢，從裡往外拉伸，想要快速的瘦臉首先要做面部運動，
2、 用雙手輕輕地託下巴，另外要揉按面頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，然後有規律的做兩分鐘，然後呢用雙手輕輕的撫摸面部三分鐘，要用手掌要緊貼著雙頰，這個動作持續兩分鐘，
3、 把嘴略微張開，這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉，然後再努力地癟起嘴，每天堅持做上2-3次就可以了，反覆上30次左右，最少要堅持十秒鐘，下頜左右移動，也是要堅持10秒鐘，在平時多做像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，
注意事項：
不要吃高脂肪，要養成良好的生活習慣，想要瘦臉的患者在飲食上要注意，注意後期的保持，多吃新鮮的蔬菜和水果，油膩油炸的食品，多鍛鍊身體多做運動，
