1、定期做產檢。
規範產檢的目的，是為了瞭解母體有無影響順產的產科併發症，確保母兒健康。一般初次產檢是在孕3月時開始做，28周內每隔4周做一次產檢，28~36周隔2周做一次產檢，36周之後每週一次產檢。
2、適當做運動。
孕婦操、孕婦瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到鍛鍊，使關節韌帶得到放鬆，這樣能夠增加產力。
3、放鬆心態。
準媽媽在懷孕期間，可以到孕婦學校來聽課，瞭解自然分娩的諸多好處，樹立信心。還可以瞭解一些產程中的知識，這樣有助於克服可能出現的緊張情緒。要相信在醫生、助產士的協助下，一定能順利地自然分娩。
4、臨產前儲備體力。
準媽媽在臨產前一定要注意休息，避免疲勞。飲食上可以準備牛奶、巧克力等增加能量的食品。必要時，可適當補充紅牛等功能性飲料。
