1、荷葉冬瓜湯
寶爸寶媽可以用荷葉和冬瓜煲湯哦,該湯可以清熱解暑、生津止渴,對夏季低熱、口渴、煩躁都有較好療效呢。
2、綠豆棗湯
用綠豆和紅棗來煮糖水也是不錯的食療方法呢!綠豆甘涼,有解熱解暑、止渴的功效;而紅棗可以健脾益氣。兩者合用,適用於發熱而微汗的寶寶。
3、蘿蔔湯
夏季還可以多煲蘿蔔湯給寶寶喝,蘿蔔有利於腸胃,可以讓寶寶增進食慾,也可以治療寶寶發熱。
4、蓮子粥
寶爸寶媽還可以給寶寶煮蓮子粥喝呢,蓮子有益氣養陰,健脾宣肺的功效。多喝蓮子粥可以有效緩解小兒暑熱症,發熱、煩燥、口渴的症狀都可以得到改善。
5、麥冬粥
麥冬有潤肺止咳,益胃清心等作用,可用於夏日寶寶解熱、消炎。