概述
我高中的時候也有穿過束胸衣，當時問了我一個當醫生的阿姨，她說得乳腺癌的原因有很多，像不是單靠一個束胸衣就會引發的，跟飲食，個人體質，家庭遺傳因素都有關係的。但是如果經常穿肯定也不合適的，物極必反嘛！所以建議我它因為過緊會影響胸部發育，影響胸部血液的循環，還是少穿比較好。如果你要經常穿，建議你方便時去衛生間適時調整舒適度。
步驟/方法：
1、 乳腺癌的發病高的年齡在40到60歲，絕經前後的較多。得病時最早的時候胸部會出現不適感，會有腫塊，你自己摸的時候會發現胸部裡的腫塊會移動。而且這個腫塊還比較硬，可能在腫塊的附近胸部皮膚也會有一些變化。
2、 乳腺癌患病的時候，胸部皮膚會有變化，就像橘皮一樣，乳頭會有凹陷，也會有一些水腫啊甚麼，注意平時多注意兩側乳房的觀察。晚上睡覺方便時，可以自己做一些保健按摩，保持血液的循環。等到成年以後可以每年做一次乳腺超聲檢查。
3、 如果有了胸部的各方面的不適時，要引起重視。如果後肩部有不適，或者前臂腋窩下淋巴部位有不適感，要及時告訴家人，及時去就診諮詢醫生，做相應的彩超檢查，做到早發現早治療。要保持好愉快的心情。
注意事項：
平時要學會乳腺癌的自我檢查方法，做好局部的保暖，保證血液的循環，飲食搭配合理，多食用新鮮蔬菜水果，不挑食不偏食，工作學習要勞逸結合，不要有太大的壓力，保持愉悅的心情。平時也要多做運動，像擴胸運動，游泳運動，都可以活動到胸部肌肉，運動也要適當循序漸進的去做。
