概述
導致男性朋友出現了早洩的現象也是有很多的，除了心理方面的因素外，如果男性朋友長期有著手淫的習慣，或者是腎功能不好以及性經驗不足等因素都會導致早洩情況的發生了，而在出現了早洩的現象之後，只要在性生活中適當的多注意，那麼其實早洩的現象都是可以得到改善的，建議早洩患者應當要了解相關知識，那麼，自己如何治療早射？
步驟/方法：
1、 男性在出現了早洩現象後，首先可以佩戴避孕套來減少陰莖部位的摩擦，這樣可以降低男性性興奮的敏感性，延長性交時間，避免早洩。如果一個效果不明顯，可以使用雙層避孕套以降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感，也可以降低刺激程度。
2、 另外，在性生活過程中，如果男性感覺到有了射精的感覺時，這時期男性就可以通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時間，達到防治早洩的效果。
3、 除此之外，男性朋友還可以對恥尾肌來進行鍛鍊，因為男性的射精和排尿都是同同一尿道，所以，這兩種生理現象涉及的肌肉有許多是相同的。建議男性在排尿時，可以先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。
注意事項：
以上就是較為常見的男性自我治療早洩的方法，但是這些方法只適合早洩病症較輕的患者，如果經過自我治療後，病症仍然沒有改善，那麼建議患者朋友最好可以選擇正規醫療機構進行診治，採用藥物進行早洩，效果也是比較理想的。
