概述
現在社會，每個人的工作都比較繁忙，特別是我們男人。我們每天辛辛苦苦地加班熬夜，趕稿子。對於我們男人來說真的很痛苦。久而久之也給我們的生殖健康造成危害。勃起困難就是其中一個問題。我們男人該如何解決。
步驟/方法：
1、 第一，樹立意識。養成良好的生活習慣，節制手淫。在房事上做好有規律的進行。
2、 第二，戒菸戒酒。對於很多菸酒的朋友來說，必須要做到的。
3、 第三，注重飲食合理的搭配，和營養均衡。
4、 第四，保持家庭和睦和擁有良好的心理健康。
注意事項：
男性朋友在飲食方面是需要注意的是不能喝酒，吸菸，也不能吃一些刺激性比較強的東西。餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。可以經常食用。在生活起居上做好有規律，有節制的生活。
