1木瓜裡面含有的維生素A可是在水果中最高的,而且維生素C的含量也比蘋果高出四十多倍。而且吃多了也不會上火,常常吃木瓜還可以分解脂肪,幫我們把人體內的多餘脂肪排出來,促進新陳代謝,所以常吃木瓜還可以減肥,對那些想盡辦法去減肥的不妨試下木瓜。
2而且木瓜還有幫助消化的功能,比如吃完飯過十來分鐘吃點木瓜,能夠幫助我們儘快的排除體內的毒素,常常吃木瓜的女性朋友,皮膚一般都很好,因為木瓜能促進新陳代謝,幫助溶解毛孔中堆積的老化角質層和皮脂,使我們的肌膚更美麗更透亮。
3還有就是木瓜還可以防止很多疾病,像高血壓、腎炎、便秘,胃病等,因為木瓜裡含有大量的胡蘿蔔素、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,所以常常吃木瓜不僅對身體好,還可以防止很多疾病,但是切記過敏體質的人,吃木瓜一定要注意。