木瓜的功效和作用

1木瓜含有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質和人體正常運轉所需的鈣質成分，常吃木瓜可以預防高血壓的症狀，便秘患者常吃木瓜可以促進人體的新陳代謝功能，幫助人體消化，緩解便秘的症狀。

2 木瓜中含有人體正常機能所需的維生素C成分，常吃木瓜可以美白皮膚，防止皺紋的發生，可以起到保護皮膚和美容的作用。

3 木瓜富含人體正常運轉所需的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪和氨基酸，經常吃木瓜可以補充人體的營養，提高人體對病毒的抵抗力。

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