概述
一般肥胖對肝臟影響不大的，但如果是過度肥，肥胖就會導致脂肪肝。脂肪肝在醫學上面是指肝細胞內脂質積聚超過肝溼重的5%，就成為脂肪肝。 肝臟腫大為脂肪肝的常見表現。如果脂肪肝患者他繼續喝酒很可能就會導致酒精肝，如果病情繼續惡化的話，可能會導致肝硬化甚至是肝癌。所以過度的肥胖對肝臟會造成損傷的，平時一定要注意，慢慢一點一點的累計，肝臟受到的損傷會越來越大的話，會慢慢的惡化不可逆轉的肝硬化。
步驟/方法：
1、 中醫理論中肝主疏洩，平時情緒不舒，會導致肝氣鬱結，表現在臉上長一些斑點，乳房友誼些腫塊，還可能會導致月經內有淤血之類的。所以平時要保持心情舒暢，愉快，心情好，本身是可以提高人體的免疫力，而且還可以養肝護肝。
2、 肝主藏血。如果平時經常熬夜，睡眠不足，就會導致肝臟的血液不足，肝臟的營養不足，長時間就會對肝臟有損傷，所以平時一定要注意休息，不要經常熬夜。如果因為工作原因熬夜的話，就要吃一些維生素b族。維生素b族是轉門針對熬夜人群的。
3、 酒精對肝臟影響很大，所以平時飲酒一定要節制，不要大量而且是長時間的飲酒，喝醉後一定要和一些解酒的湯劑之類的。如果條件允許，喝酒的人群要吃一些專門針對喝酒人群的保健品，吃一些養護肝臟的。
注意事項：
肝臟是人體一個非常重要的器官，它不僅僅是一個解毒器官，還有就是參與人體內很多的代謝活動。在人體中是很重要的，所以平時一定要注意保護，而且肝臟的疾病治療時間也是比較長的，一旦控制的不好，是容易惡化成不可逆轉的肝硬化的。所以平時要注意養肝護肝。
