概述
首先建議你不要過於擔心、平靜情緒，導致直接膽紅素升高的原因有，肝炎、肝細胞受損，膽囊結石的一些原因，導致穀草轉氨酶、谷丙轉氨酶升高的原因有肝細胞受損（長期大量的飲酒）、肝炎、膽結石等一些疾病引起的。由於有諸多原因引起的膽紅素和轉氨酶升高，所以還是建議你有必要去專門的醫院做一個全面的檢查，以便採取正確的治療方法，對症下藥才是根本
步驟/方法：
1、 除了上述說的去醫院做一系列的檢查外，還需要在飲食方面做一些調整，通過以食物的調理來改善肝功能的異常，多吃一些對肝臟有益的食物，多吃一些蔬菜水果，比如說蘿蔔、花菜、蘋果、葡萄一些含有維生素比較高的食物
2、 多吃一些菌類的食物，如木耳、蘑菇、香菇、杏鮑菇等，通過這些食物來提高自身的免疫力，還可以多吃一些含高蛋白的食物，如牛肉、瘦肉、雞肉，這些食物對受損的肝細胞是有一定的修護的
3、 還有就是要多吃一些為肝臟的代謝減輕負擔的食物，一些含膳食纖維較高的食物，例如紅薯、玉米、燕麥等，這些食物也能夠促進消化。除了在飲食方面的注意外，還應多注意休息，避免過度勞累
注意事項：
最重要的是要找出病，因進行診斷治療，生活要有良好的規律，肝臟是靠養出來的，就所謂“三分治七分養”，要戒菸戒酒，不要情緒焦躁、惱怒
