概述
你好，你的谷丙轉氨酶在正常值範圍之類，所以不要擔心，應該沒有甚麼肝臟疾病。但是呢平時也要多注意，要定期的去醫院做檢查，一旦發現有升高的跡象，就要採取一些必要的治療。因為導致轉氨酶升高的原因有肝炎、肝癌、膽囊炎、膽道結石、肝硬化等一些肝臟疾病，除了到醫院做一些必要的檢查外，在平時的生活和飲食方面也要做一些調整。
步驟/方法：
1、 首先呢從一些生活習慣和飲食飲食習慣上著手，要按時的睡覺、就餐，飲食要有規律，千萬不能飽一頓餓一頓，在平時的餐具上也要注意清潔消毒，飲食一定要衛生。還有就是要多吃對肝臟有益的食物。
2、 可以多吃一些動物的肝臟，如豬肝、羊肝等。還有就是一些高蛋白的食物，如牛肉、瘦肉、牛奶、豆類、魚類等，容易消化吸收，還能促進肝細胞的再生長和對受損肝細胞的修護作用。
3、 還有一些其他類的食物，如膳食纖維的食物（紅薯、燕麥等），菌類食物（蘑菇、香菇等），維生素的食物（蘿蔔、花菜、菠菜等），除了這些食物，還要了解懂得一些養生的知識。
注意事項：
一定要戒菸戒酒，不要熬夜，多注意休息，不要吃一些辛辣的、油炸的、燒烤之類的食物，主要以清淡的飲食為主。還有就是要加強身體鍛鍊。
