怎麼刷牙牙齒會白

　　很多牙膏都有美白成分，但可能很多人都有這種困惑，使用過很多美白成分的牙膏牙齒還是不白，只能靠激光美白了嗎?其實生活中很多被我們忽略的小細節都會影響牙齒變白。如果時間允許，早飯後刷牙更好，這樣可以放齲齒。很多人都喜歡吃甜食，特別是巧克力，也有不上班族為了提神喝咖啡，這些都食物、飲料都會令牙齒變黃，吃完這些“變色”食物後應該正確的刷牙，令這些食物不要附著在牙齒上使牙齒變黃。

　　正確的刷牙方法就是上下刷，外側面、內側面以及後牙的咬面這些地方也要刷到位。牙齒的每個面最後都刷15-20次，每次刷牙的時間持續3分鐘左右。除了養成良好的刷牙習慣，日常中也可以多吃一些可以令牙齒變白雪梨、蘋果、蔬菜、扁豆、豌豆、魚類，以及喝一些牛奶以及乳製品。

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發布於 2023-05-05 12:46

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發布於 2023-10-07 20:42

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發布於 2023-12-28 23:20

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