概述
現在有很多的青年人也有很重的黑眼圈和眼袋，有的人是因為遺傳，而絕大部分的人是因為後天的生活習慣造成的，比如，飲食的不規律或者飲食長期的不健康，這都會體現在我們的皮膚上，還有的可能由於長期不運動導致血液循環不暢，最主要的還是因為熬夜，沒有休息好造成的，我們可以用一些方法來改善一下我們的黑眼圈和眼袋。具體的方法如下所示：
步驟/方法：
1、 土豆是生活中非常常見的食物，因為土豆裡面含有粉質，可以對眼部所缺的進行補充，促進局部血液循環。我們先將土豆洗淨，注意不要使用發芽了的土豆，裡面含有有毒物質，然後將其洗淨，切成薄片，將其敷在眼睛的周圍，大約5分鐘後，用溫熱水洗乾淨，堅持下去。
2、 平時我們一般都會接觸到茶葉，也有很多人喜歡泡茶葉喝，但基本上泡過的茶葉就會被我們倒掉，其實它還有別的作用，我們可以將泡過的茶葉裝在小袋子裡，將其放置在冰箱裡，拿出來用時最好是還包含一點茶葉水的，先用熱一點的毛巾敷下眼睛周圍，促進血液循環，然後將穿茶葉的小袋子敷在眼睛周圍，使眼睛周圍的毛細血孔收縮回來。
3、 我們還可以在睡前，先用熱毛巾敷眼睛周圍，待毛巾冷了後，再換一個熱毛巾，這樣大概持續5,6個回合，然後讓眼睛先休息一下，然後將冷毛巾敷大概一分鐘，熱毛巾可以打開毛孔，促進血液循環，冷毛巾使毛細血孔不再擴張。
注意事項：
眼袋和黑眼圈的形成大部分是由於我們生活的不良習慣造成的，沒有充足的睡眠，會使黑色素在眼睛周圍沉澱，我們應該保證充足的睡眠，擁有良好的飲食習慣。
