1首先是我們在睡覺的時候,或者在家裡沒有事的時候,就經常的按摩乳房,有一隻手握住乳房進行按摩,這樣不僅可以促使血液循環,增加營養的給足均勻,還可以促使磁性激素的分泌,有利於乳房的豐滿增大,對於乳房下垂有很好的幫助。
2在平時一定要穿合適,大小適中的乳罩。我們在購買乳罩的時候,一定要選購質量好的,透氣的,大小正好,避免過大或者過小,合適的胸罩可以更好的支撐和託付乳房,促使血液循環,可以很好的減少乳房下垂的現象,還可以保護好乳頭不受摩擦和損傷。對乳房有很大的保養作用。
3進行沐浴乳房,這樣做的作用就是可以促使乳房的血液循環,從而預防各種乳房疾病的發生。對於乳房的保養有很大的幫助,我們在洗澡的時候,可以讓淋浴頭直接的對著乳房沖洗,這樣的刺激會使乳房的血液更加流暢,如果進行冷熱交替的進行沐浴,效果會更好。