男人的生活壓力和工作壓力等待的外界壓力本來就很大。再加上現在社會的環境汙染，造成的男性疾病越來越多。話說養住男人的心，先養住男人的胃，一個人的飲食希望的好壞往往覺得了，他生病的幾率。那麼男性不育症飲食調養方法有哪些呢?
男性不育症指婚後3年，未採取避孕措施而未能生育，而且女方已被確認有健全的性器官和正常的性功能，具備生育能力，責任在男方者，臨床可伴有早洩、陽痿、不射精或逆行射精等男性功能障礙的表現。
那麼男性不育症飲食調養方法是甚麼呢，專家說按照傳統中醫的理論，精是人體生長、發育、性能力和生殖的物質基礎，先天之精，必須有後天之精的滋養，才能得到充實和壯大。後天之精又必須有先天之精氣的蒸化才能夠產生。飲食營養是後天之精的物質基礎，所以，通過食療，可以達到補腎填精的作用。
精子活力低所造成的不育症是一種比較頑固，不容易治癒的疾病，除了堅持吃藥，補腎強精，增添精子的活力之外，還要從各方面注意調養。
中醫的食補與西醫的營養學是不謀而合、看法一致的。西醫認為足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生，維生素A和B族維生素、維生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如鋅、錳、硒等對男子的生有能力也會產生重要影響。鋅能參與男性生殖生理過程中的睪丸酮的合成與運載以及精子的活動與受精等。體內缺鋅可以導致男性性腺功能低下，睪丸變小，精子生成減少或停滯。如要體內缺錳，可使男子發生精子成熟障礙，導致少精或無精。
根據腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。有些食物能夠提高性慾，增加生育能力，如大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類、狗肉、羊肉和動物的鞭類。
