概述
記得小時候在家鄉的時候，經常跟夥伴們去爬山，由於家鄉的山比較陡，又沒有甚麼開發，爬山就顯得不是那麼容易了，所以每次爬山回來，膝蓋等各處就會出現很多烏青。那麼甚麼是烏青呢，就是在我的的皮膚組織，由於意外的疏忽，不小心磕到了硬的地方，導致皮膚內部產生黑色的淤血，而那些淤血無法正常的排出體外，就會在受傷處淤積，皮膚自然的就會變成青紫色，這就是我們通常說的烏青。怎樣消除烏青呢？
步驟/方法：
1、 首先，用一個比較通俗的方法，就是不一個生雞蛋煮熟，剝完殼後，用雞蛋仔自己的烏青處，來回滾一滾，大概到雞蛋溫度變涼以後就停止，反覆幾次，烏青就會消失。
2、 其次，用另外一種方法也可以使烏青得到緩解，就是在烏青的部分，時不時的用手來回按摩舒展一下，這樣可以加速淤血的分散與消失，淤血消減，烏青很自然的就會變淡，直至最後消失。
3、 最後，就是多鍛鍊多活動，尤其是烏青的部位，千萬不要因為皮膚烏青，而一直所謂的休息，其實忍著疼痛進行適當的活動，可以加快烏青部位的血液循環，促進細胞的新陳代謝，這樣也是可以有效的緩解烏青的。
注意事項：
注意，就是用來滾烏青出用的雞蛋，使用完後不能再食用。切記！
