概述
可能是因為從小營養根不上的原因，感覺自己好像有點發育不良，每次看到別人身材很好，自己卻那麼小，胸部也很小，就特別的自卑，聽說有很多人都去做手術豐胸，但是又聽說做手術會有副作用，後來，有朋友告訴我說其實平時生活中也可以自己達到豐胸的效果的。
步驟/方法：
1、 一定要以平常心去對待這個問題，千萬不要去用一些豐胸的藥，因為有的藥不但沒有作用，而且還會起反作用，所以不要急於想豐胸，就選擇一些副作用的藥，不但不能豐胸還會影響身心健康。
2、 有一個食療方法是可以豐胸的，就是用木瓜煮牛奶喝，用一個木瓜和一瓶牛奶的比例來煮，是一個很有效的豐胸方法，平時生活中還可以自己進行按摩，順時針方法輕輕的按摩乳房。
3、 身體上的各方面的營養一定要跟得上，多補充維生素，如果想要急於達到豐胸的效果，可以去正規的整形醫院，比較信得過的醫生那裡進行手術。
注意事項：
如果進行按摩豐胸，可以在經期的時候做，經期按摩胸部可以達到豐胸效果。
