概述
春暖花開，大地復甦，這是個讓人心曠神怡的季節，但是對於一些過敏體質的人來說這個季節並不那麼美好，各種的花粉和柳絮有可能成為過敏原，讓人渾身不舒服，有的甚至會起疙瘩，癢起來更是不分日夜，影響睡眠。大部分過敏體質的人會在此時選擇儘量少出門，或者出門時就會全副武裝，但是仍然不可避免的接觸過敏源，那麼過敏體質的人平時需要注意甚麼呢？
步驟/方法：
1、 過敏體質的人最好去醫院進行一次專業的過敏源檢查，知道自己的過敏源後，就可以針對性的避免接觸過敏源，從而減少過敏幾率，但是很多人都是粉塵過敏，那麼此時就要注意，外出時最好穿上長袖，戴口罩，避免皮膚直接接觸粉塵。
2、 對於過敏的人，不能經常不出門，反而應該在天氣好時多出門，曬曬太陽，參與體育鍛煉，增強體質。除此之外海鮮、辛辣食物、水果中的芒果或西紅柿等等也會成為加重過敏反應的元兇，所以在過敏期間也要儘量避免食用。
3、 過敏並不可怕，平時需要保養好自己的身體，避免過敏原，尤其是不要吃容易引起過敏的食物，少去外面吃飯，但是如果發現過敏情況嚴重，一定要引起重視，及時到醫院進行治療。不要自己隨便吃藥。
注意事項：
過敏體質的人外出一定要注意穿長袖衣服、戴口罩，避免皮膚直接接觸空氣中的過敏源，平時還要多吃蔬菜，避免辛辣食物以及海鮮類食物，引起過敏反應。經常參加一些戶外鍛鍊、多曬太陽，增強自身體質。如果過敏嚴重，一定要及時到醫院進行治療，避免過敏嚴重引起身體其他不適。
