概述
我們都知道，現在很多人由於生活水平的提高，導致很多疾病的發生，有的人還會感覺自己整天的沒有甚麼精神，身體也會出現很多的不適症狀，其實這就可能是溼熱造成的，對於身體出現的不適，也會有很多治療的方法，現在很多人都選擇用艾灸治療，那麼，艾灸一般灸在甚麼位置比較好呢，接下來我們就一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 可以在足三里穴進行艾灸，祛溼的效果非常好，足三里穴是位於外膝的下三寸，以及脛骨外側一橫指左右的位置，平時艾灸十分鐘左右就可以了。
2、 其次身體的豐隆穴也是不錯的選擇，豐隆穴位於小腿外側的中點，肌肉較為鼓起的位置，針對這個穴位進行艾灸的話，祛溼的效果也是特別好的。
3、 也可以在解溪穴艾灸，解溪穴位於腳背，以及踝關節活動的凹點，這個穴位是全身祛痰祛溼的穴位，對於解除下肢的水腫有較好的效果。
4、 關元穴這個穴道也可以艾灸，在我們肚臍下面大約三寸的位置，長期對這個部位進行艾灸，能夠有效的調理氣血，對補腎也有很好的效果。
注意事項：
在飲食上也要注意，不要吃辛辣刺激油膩的食物，多吃水果蔬菜，懂得勞逸結合，這些問題都非常重要。也要適當運動，增強身體免疫力。
