概述
對於艾灸這項技術，我們大家肯定都不會感到陌生了，因為這項技術在最近幾年也是非常受歡迎的，使用獨特的技術，再加上艾草的特有成分，可以疏通經血，調理一些慢性疾病，對人們身體素質會有很大的改善。那麼在冬天的時候是否可以艾灸呢？甚麼時候艾灸比較好呢？今天我們就一起來看一看。
步驟/方法：
1、 第一點，冬天是可以艾灸的。我們都知道冬天的時候天氣比較寒冷，所以我們大家很容易由於受涼而出現風寒感冒的情況，冬天的時候進行艾灸，有利於祛除溼氣寒氣，防止感冒。
2、 第二點，冬天進行艾灸有助於促進血液的循環。冬天的時候人們的新陳代謝速率比較低，而艾灸可以促進血液的流通，防止一些心腦血管疾病的發生。
3、 第三點，艾灸最好的時間應該是在早上或者是中午。之所以不推薦大家在晚上艾灸，是因為晚上艾灸容易造成失眠的情況，而早晨和中午更容易給我們的一整天帶來良好的精力狀態。
注意事項：
雖然艾灸是一種比較好的調養方式，但是錯誤的艾灸方法可能會傷害到我們的身體健康，它主要針對的是寒性體質，所以如果本身體質就比較熱的人，就不要多進行艾灸了。
