概述
在寒冷的冬天裡，由於人們的免疫力下降，使得一些疾病很高發，當生病時有些時候不合適吃西藥，或者可能是吃藥的效果並不理想，西藥一般治標不治本，所以，很多人會採用比較傳統的艾炙來預防或緩解一些疾病。那麼，冬天艾灸好處和壞處是甚麼？下面將進行分析。
步驟/方法：
1、 首先，冬季艾炙可以提高身體的抗病能力和耐寒性，可以抵禦寒邪的入侵。艾炙是通過對經絡進行調節，可以促進新陳代謝，並加強血液循環，有利於調節內分泌，並能提高機體的抗病能力。而且艾炙對於心血管疾病、胃病也有很好的預防和治療的作用。
2、 其次，艾灸一般並不存在有甚麼壞處，只要在艾炙時多加註意，要控制好火候，不然容易導致皮膚燙傷。另外，如果灸錯穴位的話，也容易引起身體上的不適。所以，艾炙最好到正規的醫院進行，才能獲得較好的治療效果。
3、 最後，冬天艾灸有助於養生，但並不是所有的人都適合艾炙，一些身體陰虛火旺，以及溼熱重的人並不適合進行艾灸。還有一些月經期的女性最好也不要艾炙。另外，肚子太餓或太飽也不適合艾炙，艾炙以後也不宜馬上洗澡。
注意事項：
總而言之，冬天艾灸的好處和壞處有以上這些方面。艾炙有溫經通絡、行氣活血的功效，冬天艾炙可以激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝，艾炙之後會激發人體的正氣，從而可以令身體具有更強的抗病能力，還有益於強身和養生。
