喝茶的好處很多,總結起來有14條:
(1)茶能振奮精神,增強思維和記憶力。
(2)茶能消除疲勞,促進新陳代謝,並有維持心臟、血管、胃腸等功能正常的作用。
(3)喝茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一項調查顯示,經常喝茶的兒童可以減少60%的蛀牙。
(4)茶葉中含有大量對人體有益的微量元素。
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶可明顯抑制癌細胞的生長。
(6)喝茶可以抑制細胞衰老,使人長壽。茶葉的抗衰老作用是維生素E的18倍以上。
(7)喝茶有延緩和防止血管內壁脂質斑塊的形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓的發生。
(8)飲茶能使中樞神經系統興奮,增強運動能力。
(9)喝茶有很好的減肥和美容效果,尤其是烏龍茶效果特別好。
(10)喝茶可以預防老年性白內障的發生。
(11)茶葉中所含的鞣酸能殺滅多種細菌,故可預防口腔炎、咽喉炎和夏季易患的腸炎、痢疾等。
(12)喝茶可以保護人的造血功能。飲茶可以保護人的造血功能。
飲茶可以保護人的造血功能。
飲茶可以保護人的造血功能。
(13)喝茶可以維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉中含有咖啡因、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等鹼性物質,是一種優良的鹼性飲料。茶葉在提內能迅速被吸收和氧化,產生高濃度的鹼性代謝產物,能及時中和血液中的酸性代謝產物。
(14)防暑降溫。喝熱茶9分鐘後,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽乾燥,而喝冷飲後皮膚溫度下降不明顯。
適量的茶水對人體是有益的,但如果不合理則對人體是有害的。
中醫認為,人有寒熱之分,茶葉的製作工藝不同,所以喝茶也有不同的體質。飲茶時,要注意不要讓茶葉中的有害物質進入體內,否則會對人體造成傷害。"我覺得這是很有必要的。
晚上喝紅茶最好。在這一過程中,我們可以看到很多人對紅茶的喜愛,也可以看到很多人對紅茶的喜愛,但是我們也可以看到很多人對紅茶的喜愛。在這一過程中,我們可以看到,一些人對 "紅茶 "的看法是不一樣的,他們認為 "紅茶 "是一種很好的飲料。
但是,平時容易情緒化或敏感、睡眠條件差、身體虛弱的人,晚上還是少喝或不喝茶。另外,晚上喝茶要少放茶葉,不要把茶泡得太濃。喝茶的最佳時間是晚飯後,因為空腹喝茶會傷身,尤其是不常喝茶的人,會抑制胃液的分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等 "茶醉 "現象。