概述
抑鬱症，是一種“離我們最近的心理疾病”。在西方，抑鬱症常常被稱為“情緒感冒”，意思是說抑鬱症像傷風感冒一樣是一種常見的精神疾病。持續性情緒低落、憂鬱、心境惡劣是抑鬱症的典型症狀之一，這些症狀的出現與家庭環境的影響，教育，壓力等因素息息相關。最近網上流傳艾灸可以治療抑鬱症，很多網友詢問到底真不真實。帶著這個問題小編也查找了大量的資料，下面就讓我們一去跟隨文章去了解一下吧。
步驟/方法：
1、 艾灸是扶正治療，無論長甚麼疾病都與體內正氣不足有關，我們用艾灸一段時間後，體內正氣足了，睡眠好了，心情舒暢了，身體沒有難受的地方了，加上心理輔導，藥物治療，調整自己的生活節奏，放鬆自己，樂觀面對，治療抑鬱症也不難。
2、 艾灸是種身體自調的一種治療方法，我們用艾灸的方式調整我們自體的陰陽平衡。也就是說,如果你陰虛陽亢和肝鬱，用艾灸可以調整到陰平陽秘，疏肝理氣。配合我們自身的心情調節可以達到治療抑鬱症的效果。
3、 臨床試驗證明，部分抑鬱症和焦慮症患者都取得了很好的療效。但是在艾灸治療的同期自己還要很好的調整心態，所謂“心病還須心藥醫”就是這個道理。前面我們也提到了艾灸只是扶正治療，自身的心情調節才有利於病情的治療。
注意事項：
除了艾灸，積極調整心態就顯得非常重要了。樹立戰勝疾病的信心，學會調節情緒和自我控制，如心理鬆弛，轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。
