(1)每天用食指、中指、拇指三個手指捏起乳頭,向外牽拉,每一下至少堅持拉一秒,每次拉30下左右,每天拉至少四次,在餵奶前拉更好。
(2)用吸奶器吸引乳頭,每次吸住奶頭約半分鐘,連續5—10次,每天至少重複兩遍。
(3)讓大一點的寶寶幫助吸吮乳頭,也可讓愛人幫助。
(4)餵奶時用中指和食指輕輕夾住乳暈上方,使乳頭儘量突出,也防止乳房堵住寶寶鼻孔。
(1)每天用食指、中指、拇指三個手指捏起乳頭,向外牽拉,每一下至少堅持拉一秒,每次拉30下左右,每天拉至少四次,在餵奶前拉更好。
(2)用吸奶器吸引乳頭,每次吸住奶頭約半分鐘,連續5—10次,每天至少重複兩遍。
(3)讓大一點的寶寶幫助吸吮乳頭,也可讓愛人幫助。
(4)餵奶時用中指和食指輕輕夾住乳暈上方,使乳頭儘量突出,也防止乳房堵住寶寶鼻孔。