剖腹產避孕長期有效的方法是放置宮內節育環：
放置宮內節育器是一種長效避孕方法，有效期為一年到數年不等。由醫生把宮內節育器取出後便可再懷孕。宮內節育器一般是採用防腐塑料或金屬製成的，有圓形、宮腔形、T字形等多種形態，醫生會根據每個人子宮的情況選擇適當的避孕環。產後，放置宮內節育器，既能配合計劃生育，又能隨時恢復生育，且簡單、安全、有效、經濟、不影響性生活。
剖腹產多久可以上環?
無論是自然分娩還是剖腹產的媽媽都可以在生產完後立即放置。剖腹產的媽媽則也可以選擇在產後半年放置宮內節育器。多久可以上環要根據個人情況和醫生商量，結合自身情況。而上環的最佳時間則是月經乾淨後3-7天。放置宮內節育器後，一般當月即可起到避孕效果。但也有宮內節育器放置後發生脫落而導致懷孕的情況，所以在放置宮內節育器後一至三個月要注意是否有脫落，並定期做檢查，以確保安全避孕。
