自然分娩是指在有安全保障的前提下,不加以人工干預手段,讓胎兒經陰道娩出的分娩方式。在此期間,要多注意一些事項,以保證分娩更順利進行。
1、自然分娩前,產婦要注意適當運動,利用宮縮間隙休息、節省體力,切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破,可以下床活動,適當的活動能促進宮縮,有利於胎頭下降。
2、緊張情緒會直接影響子宮收縮,而且會使產婦食慾減退,引起疲勞、乏力,影響產程進展。產婦要學會做深慢、均勻的腹式呼吸法,在每次宮縮來臨時深吸氣,同時逐漸鼓高腹部,呼氣時緩緩下降,可以減少痛苦。
3、自然分娩時會消耗大量體力,產婦需要及時補充營養和水分,儘量吃些高熱量的食物,如粥、牛奶、雞蛋等,多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。
4、自然分娩要採取最佳體位:除非是醫生認為有必要,不要採取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛,就是最佳體位。
5、自然分娩要勤排小便。膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。應在保證充分的水分攝入前提下,每2-4小時產婦需主動排尿1次。