第一，要想保持在妊娠期間裡裡外外的乾淨，首先要掌握科學的清洗方法。備好自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗盆在使用前要洗淨，毛巾使用後曬乾或在通風處晾乾、因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。
第二，每天晚上輕輕用溫水清洗外陰部。
第三，大便後養成用手紙由前向後揩試乾淨，並用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。
第四，最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
第五，先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。
第六，可使用能夠去汙滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水就可。
