概述
隨著經濟的發展，人們的生活水平大大提高，越來越關注自己的身心健康。這些年來血壓一直是大家關心，討論的問題。特別是老年人，高血壓的問題特別突出。現在的高血壓也越來越年輕化了，許多中年的人也患有高血壓。血壓每一天每一時刻都在變化，早晨起床的血壓比較高，晚上睡前兩小時血壓開始下降，所以測量血壓在早晨和睡前測試最好的時機。都說血壓會隨著人體變化，也會隨著氣候變化。那麼今天小編就來說一說血壓那些事。
步驟/方法：
1、 因血壓存在波動，一般連續三次、不同時間測量才能確定是否為高血壓。正常範圍的血壓是，收縮壓在90-140mmg之內，舒張壓在60-90mmg之內，超出這個範圍不是高血壓就是低血壓，不管高血壓還是低血壓都會對人體產生不好的影響。
2、 血壓是變化的，一般人右手的血壓高於左手的血壓，因為右手勞動率高於左手。老年人因為血管彈性不好，收縮壓一般會偏高。年輕人血管彈性好，的高血壓的幾率很低，除非是生病之人或肥胖的灰偏高，
3、 血管是有彈性的，受到一定的氣候的影響。夏天天氣炎熱，血壓擴張，血壓下降。所以夏天的血壓會比冬天的血壓低。而冬天因為寒冷，熱脹冷縮，血管收縮，血壓上升，所以冬天的血壓會高於夏天的血壓。即便冬天的血壓會偏高，但還是在正常範圍的，不會超過正常範圍內的。
注意事項：
生活水平的提高，高血壓患者越來越多，這裡小編提醒大家，平時在家裡吃的東西要少放鹽，油，吃多了不好。還要運動，特別是那些肥胖型高血壓患者，體重下降2公斤，血壓可以下降8mmg，這可是很勵志的。
