哪些人不宜吃碘鹽

　　甲亢患者，甲狀腺炎症患者等極少數人不宜食用碘鹽。

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隨著甲狀腺疾病發病率的不斷升高，關於是否食用碘鹽成為了人們關注的焦點。有些人甚至直接將矛頭指向碘鹽，認為碘鹽才是甲狀腺疾病發病率高的罪魁禍首。碘是人體所必須的微量元素，是甲狀腺激素合成的原料之一。碘的攝入不足會導致甲狀腺濾泡增生增加甲狀腺腫大或結節的發生幾率，反之，攝入過多也易誘發甲狀腺炎或甲狀腺癌等甲狀腺疾病的可能。因此，關於碘的攝入不能一概而論或一刀而切的回答。以我國食鹽加碘量35微克/克和

發布於 2023-01-29 04:32

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如何科學食用碘鹽

1、必須堅持科學的、長期的食用加碘鹽。一旦停用碘鹽，就容易造成碘缺乏復發。 2、一次購買碘鹽不要太多，因為時間久，碘元素容易揮發。 3、在炒菜、煮湯時不宜過早放鹽，宜在食物起鍋時放入。 4、存放碘鹽的容易應該是加蓋的，並且放置在乾燥、逆光避高溫處。 5、碘鹽要看清防偽標誌，最好到正規的大型超市購買。 6、服用某些藥物時要忌吃碘鹽。比如服用含汞類的藥物如硃砂，不宜同時食用碘鹽。

發布於 2024-04-16 13:39

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吃碘鹽無助於預防

碘-131是本次核洩漏事件中在核電站周圍檢測到的放射性物質之一，它是碘的放射性同位素，被人體吸入後可能引發甲狀腺疾病甚至癌症。對此，日本政府的對策是向核洩漏周邊區域的居民分發碘片。而國內居民對碘片也趨之若鶩，最近又掀起了碘鹽的搶購風潮，部分地方的碘鹽甚至被搶購一空。其實在當前情況下，完全不需要吃碘片、穿防輻射衣物，更沒有必要搶購、囤積碘鹽。目前暫時沒有必要吃碘片在核反應堆發生嚴重事故後，大量的放

發布於 2023-03-25 18:26

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碘鹽應該如何儲存使用

碘鹽應貯存於玻璃或陶瓷罐中，加蓋密封放置於低溫陰涼處。同時，碘鹽不宜久存，要隨食隨買為宜。以前的含碘鹽是在食鹽中摻入碘化鉀製成，但由於碘化鉀在空氣中易被氧化，會造成碘流失，且價格較貴，故我國從1989年起規定食鹽中不加碘化鉀，改加碘酸鉀。碘酸鉀是一種較強的氧化劑，在空氣中或遇光都是不會被氧化的;而且碘酸鉀是離子晶體，沸點高，不具揮發性，所以炒菜時不必強調在出鍋前或食用時才加鹽。一些科普文章中

發布於 2024-01-11 01:55

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如何識別真假碘鹽

看包裝精製碘鹽用聚乙烯塑料包裝袋，加印有“加碘”或“加碘鹽”字樣，並標明生產單位、出廠日期，字跡清晰，手搓不掉，袋質較厚或有覆膜，封口整齊、嚴密。假碘鹽所印“加碘”“加碘鹽”字跡模糊不清，甚至用手可擦掉，包裝簡單、不嚴密，封口不整齊。看顏色精製碘鹽外觀色澤潔白。假冒碘鹽外觀異色，或淡黃色，或暗黑色，不夠乾爽，易潮。看防偽標誌精製碘鹽有激光防偽標誌，假冒碘鹽則沒有。憑手感精製碘鹽用手抓捏較松

發布於 2024-01-11 02:02

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無碘鹽和加碘鹽有甚麼不同呢

據瞭解，國家下調食用鹽加碘量標準，是因為近些年的碘缺乏病情監測結果顯示，居民的碘營養水平已經達標。但是，這不是說我們不需要補碘了，從監測情況看，碘缺乏地區居民食用碘鹽的健康風險小於食用無碘鹽。現在，中國人總體上不缺碘，就是因為20年來我們一直強制食用碘鹽。針對沿海和發達地區的人們是否可以不吃碘鹽的問題，衛生行政部門近年對上海、浙江、福建、遼寧4個沿海地區進行居民碘攝入量調查，結果發現，這些地區

發布於 2024-01-11 01:35

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海藻碘鹽牛皮癬病人能吃嗎？

概述牛皮癬的症狀是非常明顯的，最好應該及時進行治療的，患者如果出現了牛皮癬，會引起明顯的皮膚有鱗屑的症狀，牛皮癬的患者應該多吃一些應季的蔬菜和水果，適當的吃一些牛肉或者吃一些豆製品，對健康也是非常好的，牛皮癬的患者在飲食的過程中最好應該少鹽少糖，但是現在市面上出售的一些海藻碘鹽是可以適當吃一些的，不會產生不良的影響。步驟/方法： 1、海藻碘鹽是一種比較常見的鹽，但是不會產生不良的刺激的

發布於 2023-02-11 04:51

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飲食您要注意“碘”

一位青島的張阿姨，在單位組織的體檢中，被告知有甲狀腺腫大的問題。都知道甲狀腺腫大俗稱：“大脖子病”，跟缺碘有關，於是體檢結束後，張阿姨到超市多買了幾袋加碘鹽、買了幾包海帶、紫菜，準備給自己補補碘。誰知看新聞時，她發現媒體報道說，國內不少地區尤其是沿海地區的甲狀腺疾病發病率有上升趨勢，而這居然與過量食用加碘鹽、攝碘過多有關。張阿姨去看了醫生才知道，檢查後才得知自己得的是“慢性淋巴細胞性甲狀腺炎――

發布於 2023-03-08 00:06

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甲狀腺腫大多吃鹽可以緩解嗎?

概述朋友最近患上甲狀腺腫大,這形象實在不好,自己也十分著急,很想知道得了甲狀腺腫大就得多吃鹽才可以嗎?要多吃多少呢?對於這件事,我給了他幾點建議. 步驟/方法： 1、在一般情況下來說,已經患上甲狀腺腫大是不宜再多吃鹽的,應該少吃鹽,而在甲狀腺病發前則適合多吃碘鹽,碘鹽有利於甲狀腺激素更加穩定. 2、建議甲狀腺患者在日常生活中,應注意飲食搭配問題,同時多加運動,保持良好的生活習慣和生活

發布於 2024-06-02 09:21

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哪些人不宜吃柿子

忌食人群慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風寒咳嗽者不宜食柿子;體弱多病者、產婦、月經期間女性，均忌食柿子;熟柿子含較多糖類，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子時要去皮，吃完柿子後不宜再吃酸性食物。膽結石患者忌食或少食。在食物相剋方面柿子忌與螃蟹、獺肉一同食用。[1] 注意事項 1、最好不要空腹吃柿子空腹時我們的胃酸會分泌增多且此時濃

發布於 2023-12-02 05:08

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