概述
我平時工作比較忙，很少去鍛鍊身體，經常是面對電腦，一坐就是8個小時以上，因為我家是住在8樓的，平時電梯壞了的話，就是爬樓梯回家，前段時間就是因為爬樓梯累的不行，心裡一直噗通噗通的跳動，還帶有咳嗽，後來就開始有了心痛的毛病，晚上睡覺的時候會感覺胸部悶悶的，和老公吵架的時候，胸口疼痛難忍，在醫院做的胸部透視檢查確是心絞痛，為甚麼會心絞痛呢。
步驟/方法：
1、 產生心絞痛的直接因素就是患者在缺血缺氧的情況下，心肌內積累過多的代謝物，直接刺激心臟，從而導致患者的心焦疼痛。一般高血壓也會導致心絞痛，多數情況下，勞累是誘發心絞痛的直接因素。
2、 患者的心絞痛在發作的時候應該立刻休息，一般患者停止活動之後疼痛的症狀就可以緩解，疼痛難忍的時候可以通過藥物進行緩解疼痛感；患者應該禁忌菸酒，不要吃辛辣刺激性的食物，保持適當的體力活動，注意勞逸結合。
3、 患者在生活中應該控制鹽的攝入，鹽裡面含有大量的氯化鈉，容易導致人體的血壓升高，從而導致心絞痛，飲食中也用過減少脂肪和熱量的攝取，避免吃動物的內臟，因為動物內臟中含有豐富的脂肪醇，容易誘發心絞痛。
注意事項：
患者在飲食中應該以清淡為主，應該多吃一些有利於改善血管的食物，比如：大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、鯉魚等，避免吃一些容易脹氣的食物，切記暴飲暴食。
