腹瀉時，由於水分無法正常地回收利用，因此患者必須適當地補充水分和電解質，否則會造成脫水現象。但並不是所有的“水”都能有效預防寶寶腹瀉脫水，有些“水”亂喝，還很有可能加重寶寶病情。腹瀉脫水，補哪些“水”最沒效?
白開水
寶寶腹瀉期間，如果只是喝白開水或純淨水來補充水分，不僅難以被吸收，還容易導致水中毒，造成寶寶水腫。
含糖的溫水
腹瀉期間儘可能不要給寶寶喝含糖的水，如汽水(包括可樂)、運動飲料、果凍水、糖水以及未稀釋的果汁。由於這些飲料都含糖，而糖會把體內的水分吸收到腸道里，從而使寶寶拉肚子的狀況加重。
運動飲料
市面上販賣的各式運動飲料，強調富含電解質，可以迅速補充身體流失的水分，因此常被用來當作腹瀉時的最佳水分來源。但事實上，運動飲料的滲透壓比較高，如果腹瀉的情形已經很嚴重，喝下運動飲料只會瀉得更厲害。此時，應該請醫生開些口服的葡萄糖電解質溶液，才比較能符合寶寶身體所需。
