發布於 2022-10-19 08:32

一、少吃冷食刺激性食物。

生冷刺激性食物對消化道黏膜有強烈的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。

一、定時定量:每餐要適量,一日三餐定時定量,時間一到,不管餓不餓,都要主動進食,避免太餓或太飽。

第二,規律飲食。

科學研究表明,定時定量的飲食可以形成一種條件反射,有助於消化腺的分泌,更有利於消化。

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