l、妊娠期的乳房衛生極為重要，從孕後6個月開始，每天用清潔水或中性肥皂水擦洗乳頭、乳暈，或用白酒(75%酒精也可)棉球蘸塗乳頭及乳暈，以提高局部的抵抗力。
2、對先天乳頭畸形的，在孕後(其實是愈早愈好)加以矯正。可用小酒蠱扣在乳頭上，外用市帶固定;或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手輕柔的牽拉等。
3、一定要保持乳汁通暢，乳汁淤積是引發乳房炎的重要因素，絕不可忽視。如定時哺乳，每次將乳汁吸盡，如吸不盡，可用吸乳器或按摩擠出，以使乳汁儘量排空;如乳汁過稠，塌發生凝乳阻塞乳管，要多進湯液飲食。
4、情緒要好。負性情緒易引起內火，中醫說的肝鬱氣滯，也能造成積奶。家庭成員要多關照與慰藉產婦，個人樂觀更為現實。
5、對已有乳頭皸裂者要積極治療，絕不可小視。
6、對機體其他的感染病要妥善的治療。
7、要注意乳嬰的口腔衛生，如口腔有病除治療外改用餵奶法。
8、不要養成乳嬰含乳頭睡眠習慣，注意哺乳姿勢。
9、一旦發現乳房有異常變化，應即時處理，以免病情發。
10、多飲用液體。使乳汁變稀，減少淤滯，利於乳汁排出。
人們往往認為生病了就需要大補，患有乳腺炎後就容易吃一些高脂肪和高熱量的食物，這是極為錯誤的，乳腺炎飲食中是堅決要避免這些食物的，而且辛辣刺激性的食物也不能吃，飲食上要清淡，烹飪要以煮或蒸為主，更不可以暴飲暴食。
