香菸中的尼古丁可以殺傷精子,造成精子發育不良,畸形、有缺陷的精子佔的比例增高,甚至可以使精子的染色體突發變異,造成遺傳基因的改變。吸菸過多還可引起精液中硫氰酸含量增高,從而抑制精子的活動力。調查發現:煙齡越長,吸菸量越大,則精子的數量越少,精子的畸形率越高,精子的活動能力越低。如果你準備要一個健康的寶寶,最好在計劃受孕前3個月至半年戒掉吸菸的不良嗜好。
酒精對生殖細胞有強烈的毒害作用,能損傷精子和影響胚胎的發育。長期大量飲酒會造成男性生育能力減退。現已證明,酒精可使睪丸酮的合成減慢,並影響睪丸酮的正常代謝,造成生殖腺功能低下,影響精子的生成和精液的質量。西方國家有些人喜歡酗酒,常在星期天喝得酩酊大醉,夜間同房後懷孕所生的嬰兒被稱為“星期天嬰兒”。這些嬰兒往往體質很弱,發育不良,甚至畸形或痴呆。因此,男士在計劃受孕前兩三個月最好少喝酒甚至不喝酒,以保證精子的質量。男士過量飲酒還會造成陽痿或暫時性性無能。