概述
血脂增高與吸菸是有直接關係的。吸菸者血清膽固醇水平通常比不吸菸者高出許多，還會引起高血粘度的情況，高血脂患者一定要戒菸戒酒，高血脂是一種由食物中脂肪，膽固醇類物質吸收過多或排洩過少而引起的血液中血脂濃度過高，血液變粘稠的一種病。表現有頭暈、頭昏、胸悶乏力、易疲勞、嗜睡、大部分體重超標。這種疾病雖然後果嚴重，卻是可防可治而不可怕的。
步驟/方法：
1、 高血脂症與動脈粥樣硬化的關係十分密切，是導致動脈粥樣硬化性心、腦血管疾病的元兇。高血脂從一定意義上講是一種生活方式病，發病的原因除了與先天的遺傳基因有關外，後天的飲食和生活方式也起了很大的作用。
2、 要想改善血脂異常的情況，可從限制食物開始，如膽固醇的攝入，是防治動脈粥樣硬化的關鍵。雖然體內的膽固醇不全來自食物，但是限制膽固醇的攝入是降低高膽固醇所必須的。食物中含有膽固醇豐富的是雞蛋、蟹黃和各種動物內臟，這些食物應儘量少吃。
3、 另外患者要戒菸限酒，吸菸由於菸草中含有尼古丁，咖啡因等物質，可刺激血管導致結構改變，可導致心臟病，高血脂等疾病的發生，還能破壞內皮細胞的功能，引起動脈痙攣等。所以對於血脂異常和動脈粥樣硬化的患者危害很大，必須戒菸。
注意事項：
高血脂除了要戒菸限酒，降低膽固醇的攝入之外建議清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃大魚大肉。，還要積極參加體育鍛煉，定期進行檢查。
