藏紅花是代表性很強的中藥,也是最為常用的中藥藥材,現代人也開始學會使用藏紅花泡腳的方法進行養生保健。不過,藏紅花泡腳不是人人都可以泡的,以下是需要提醒大家注意的一些事項。
1、使用藏紅花泡腳時,熱水的水溫不得超過五十攝氏度。對於剛倒入盆中的水溫度可能比較高,需要稍微放置一會兒待其水溫降下來後再開始泡腳。
2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時,長時間浸泡會導致心臟負擔加重,不利身體健康。
3、飯後半小時內不要泡腳,最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳,一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了,因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
4、經期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血症狀的病人不宜用藏紅花泡腳。
5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆,經歷避免食用金屬和塑料片,避免兩者發生化學反應,產生對身體有害的物質。
6、泡腳保健養生貴在堅持,堅持時間應該在三個月到一年左右,而且泡腳的頻率以一週一次為宜。