概述
出現外陰瘙癢的情況，首先要學會判斷，分辨自己是甚麼原因導致的，然後從生活上，去避免這些問題，不要盲目的就去亂用藥，否則很有可能不用錯藥導致更加嚴重的疾病，也不可以病急亂投醫，正常的一些婦科疾病，不必過分的擔心，一定要保持樂觀的情緒，好心情是非常重要的，以下是我的一些經驗，希望可以幫助到你解決這個問題。
步驟/方法：
1、 判斷自己是否有白帶增多的情況，這樣如果沒有婦科炎症，是不會有很多白帶的，也可以從白帶的顏色上來看，如果白帶顏色偏黃，就證明有婦科炎症，一定要及時的治療，平時要注意休息。
2、 可以觀察自己的舌頭，舌苔是否有發黃的跡象，舌頭的兩邊是否有鋸齒形，這種情況主要是因為體內寒氣比較大，溼氣重導致的，這種情況也會導致外陰瘙癢，所以平時一定要注意保暖。
3、 看看這裡的皮膚有沒有爆痘的情況，平時我們身體上的很多問題都能夠從臉上反應出來，如果是下巴處出現很多痘痘，有可能是體內內分泌失調導致的，內分泌失調也會導致外陰瘙癢，所以平時不要熬夜。
注意事項：
1.養成早睡早起的習慣，不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，對我們的身體非常不好，還有可能會導致陰道癢。2.冬天的時候一定要做好保暖的工作，不要讓自己的手腳受涼。
