哪些女性易得經前綜合徵

　　①30歲以上(最嚴重的症狀發生於30～40歲之間的婦女)。

　　②生活中有重大情緒壓力。主要是因為平時過度操勞、憂鬱、耗神等導致經痛。

　　③不良的飲食習慣。

　　④無法忍受服用避孕藥的婦女。

　　⑤很難維持穩定的體重。

　　⑥缺乏運動。

　　⑦已婚。

　 ⑧曾罹患妊娠毒血症。

　　⑨生育過多個小孩(小孩越多症狀越嚴重)。

　　但是由於經前綜合症的病因和發病機理目前還並不清楚，現在的治療方法主要是對症治療。專家指出，要明確症狀的主要方面，因人而異，對症施治。

　　而作為患者自身，也可以通過多種方式調節來緩解症狀。比如，在經前時期，放鬆心情，不要有畏難情緒，保持自信樂觀的態度。少吃甜食和動物脂肪，多吃纖維，可以避免焦慮、情緒不穩。少飲酒、多做運動、深呼吸，可以避免頭痛和疲勞。泡個礦物澡，放鬆肌肉。補充維生素等。

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