概述
女性一般有排卵期和安全期,排卵期就是所說的危險期,相對於來說,安全期懷孕的概率比較小。每個女性的安全期都不相同,因為安全期和每個人的最長週期、最短週期、經期開始時間有關。安全期並非真的安全,有時候因為各種原因,女性的排卵期會提前。判斷安全期只能減少懷孕的幾率,不能作為避孕方法。那麼女性的安全期和排卵期是甚麼時候呢?女性在又應該注意哪些問題呢?
步驟/方法:
1、 女性的安全期一般是月經前的一週或者是月經乾淨後的一週時間,這個時間內做愛會減少懷孕的概率,因此這個時期被稱為安全期。排卵期就是危險期,一般在月經走後兩個星期左右。
2、 女性在安全期和排卵期期間還應該擁有良好的飲食。少吃一些油膩辛辣的有刺激性的食物,這些食物不利於女性的健康。女性還應該注意不應該喝酒,養成良好的生活飲食對女性有很大的好處。
3、 女性在安全期和危險期都要一定要保持心情愉快,不應該過度的煩躁焦慮,以免會影響身體健康。女性可以多聽一些舒緩的音樂,來放鬆心情。女性還要養成良好的生活習慣,不熬夜。
注意事項:
女性在安全期和排卵期都要多加註意,要多加註意個人的飲食和生活習慣,多吃高蛋白的食物,多吃一些清淡的食物,少吃一些刺激性的食物。