概述
月經是成熟女性週期性的從陰道里排血的一種正常現象，這個週期一般為28-30天左右，月經的來臨也意味著女性的性成熟並同時也具備了生育能力，在這為期28-30天的週期中，包含著月經期、卵泡期、排卵期、黃體期，但具體這幾個時期到底是怎麼算的呢？並且每個時期有哪些變化呢，哪些時期是最容易懷孕的呢，這些是正常女性都應該知道的，自己的大姨媽，自己要非常的瞭解，才能更好的把握自己。
步驟/方法：
1、 月經期，也就是我們通常所說的大姨媽來臨的日子，其實真正的原因是由於我們身體的子宮內膜的脫落導致的陰道出血現象，這個時期大約要持續2-7天，時間的長短主要因人而異。
2、 卵泡期也就是我們平常所講的紅燈期，這個時期一般是指月經結束後一直到排卵期的這段時間，這時候的子宮剛經歷內膜的脫落，這個時期正是女性自行修復的時期，使我們的內膜增厚，一般是月經週期中的第8-14天。
3、 排卵期也是我們日常生活常說的危險期，因為這個時期正是女性排卵的時期，這時候授精也是最容易懷孕的時期，想要寶寶的夫妻可以在這段時間裡進行房事，這個時間一般是月經週期中的第15-17天。
4、 一般月經週期中的第18-28天就是黃體期，這時候的卵巢裡面的卵泡已經發育成熟，這個時期使黃體素含量最多的時期，這個時期的女性會出現暴躁和煩躁精神狀態，如果黃體期還沒有授精，那麼這時候便會導致我們的子宮內膜壞死，也變導致月經期的來臨。
注意事項：
對於一個成熟的女性，要知道月經期、卵泡期、排卵期、黃體期這四個時期，尤其是排卵期，對於暫時不想要小孩的或者想要小孩的夫妻來說，這都是一個非常重要的時期。
