概述
每一位女性都會因為種種原因，都會特別注意自己的排卵，但是如何檢查自己是否排卵了呢？那我們就地先了解了解，排卵期。甚麼是排卵期？排卵期就是在下次月經來潮前的14天左右，在這天會排出卵子，卵子可存活1到2天，精子在子宮裡可存活2到3天，即超過這時間久失去與卵子結合的能力。因此，我們把排卵日的前5天和後4天稱為排卵期，排卵期性生活容易懷孕。因為在排卵期內性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。下面我們就來一起討論一下，如何看測試排卵,普通水銀體溫計。
步驟/方法：
1、 就在自己家附近的超市買，闊在家中尋找，一隻普通的水銀體溫計，在每天睡前將普通水銀體溫計，甩到35℃以下，並放在枕邊，隨手可拿道處。以方便，第二天早上尋找體溫計。
2、 在早晨，測量體溫有困難者，可在每天某一固定時間測量。在測量體溫前嚴禁起床，大便，小便，進食，說話等，前半個小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。月經來潮和同房日須附加記號標示，遇有發燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況，應該特別標記一下。
3、 早晨，在第一縷陽光偷偷的潛進屋裡的時候，你正從美夢中醒來，睜開那迷龍的雙眼，你不要著急起來，在每天的早晨拿出普通的，水銀體溫計，含在嘴裡，在不就夾在腋下，一般情況下，在排卵以前，體溫總是在36.5度左右。排卵時體溫稍下降。排卵後就上升到37度左右，一直持續到下次月經來潮，再恢復到原來的體溫水平。如果連續測量三個月經週期的基礎體溫，就能夠推測出較準確的排卵日期。
注意事項：
注意在，排卵期，儘量避免劇烈運動，在排卵期，女性的鼻腔粘液會隨這減少，導致細菌侵入人體循環系統，使抵抗力會下降，很容易感染各種病毒。另外在排卵期儘量保持良好的心態。
