冬季寶寶護膚，飲食很重要

　　營養對寶寶皮膚的好壞至關重要，缺乏蛋白質、鐵質、維生素等營養物質會令寶寶皮膚變差甚至生病。做好了皮膚的外部護理，內在的飲食調養也非常重要。醫生指出人體本身無法合成核黃素，所以家長要在注意膳食平衡，葷素搭配的基礎上，多給孩子吃些富含核黃素的食物，如動物的肝、心、腎，禽蛋，乳製品，大豆，胡蘿蔔，綠葉蔬菜等。通常來說，挑食、不愛吃水果和蔬菜的寶寶更容易出現皮膚粗糙、幹癢的症狀。調理出一個良好的內在機體環境首先要糾正寶寶飲食習慣，改變寶寶吃零食的習慣，儘量少吃或者不吃;其次要努力培養寶寶對水果、蔬菜的興趣，儘可能想出更多的方法讓寶寶喜歡吃蔬菜，比如用蔬菜做包子、餃子的餡料，寶寶一般都不會拒絕。另外還要在孩子每週的食譜中增加胡蘿蔔等營養豐富的食物，經常給寶寶食用這些食物，可以有效補充維生素。如果明確了寶寶缺乏維生素，則可在醫生指導下適當通過藥物給寶寶補充。