營養對寶寶皮膚的好壞至關重要，缺乏蛋白質、鐵質、維生素等營養物質會令寶寶皮膚變差甚至生病。做好了皮膚的外部護理，內在的飲食調養也非常重要。醫生指出人體本身無法合成核黃素，所以家長要在注意膳食平衡，葷素搭配的基礎上，多給孩子吃些富含核黃素的食物，如動物的肝、心、腎，禽蛋，乳製品，大豆，胡蘿蔔，綠葉蔬菜等。通常來說，挑食、不愛吃水果和蔬菜的寶寶更容易出現皮膚粗糙、幹癢的症狀。調理出一個良好的內在機體環境首先要糾正寶寶飲食習慣，改變寶寶吃零食的習慣，儘量少吃或者不吃;其次要努力培養寶寶對水果、蔬菜的興趣，儘可能想出更多的方法讓寶寶喜歡吃蔬菜，比如用蔬菜做包子、餃子的餡料，寶寶一般都不會拒絕。另外還要在孩子每週的食譜中增加胡蘿蔔等營養豐富的食物，經常給寶寶食用這些食物，可以有效補充維生素。如果明確了寶寶缺乏維生素，則可在醫生指導下適當通過藥物給寶寶補充。
冬季寶寶護膚，飲食很重要
發布於 2023-06-27 16:07
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季如何保養皮膚呢，寒冷的冬天，你是否也把自己的保養涼在一邊，冬季也是女人們維護容顏面苦惱的日子，肌膚枯躁緊繃，這時不要冷落了自己的皮膚，進入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開始減少，皮膚表面細胞更新時間延長，如果不注意精心保養，往日亮麗的肌膚將會被寒冷變得暗淡粗糙。今天帶大家一起，看看如何在冬季進行保養皮膚，一起學習冬季皮膚保養常識。
保溼霜，面膜，爽膚水，保溼噴霧，磨砂膏，洗面奶，
發布於 2024-03-07 03:23
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進入秋冬季，天氣乾燥，寶寶皮膚薄嫩，皮膚容易乾燥皸裂。特別是溼疹寶寶，由於天生皮膚屏障功能缺陷，皮膚脂類分泌減少，天然保溼因子缺失，就更容易有乾性皮膚，皮膚水分丟失增加，保留水分功能降低，所以潤膚就顯得尤其重要。潤膚劑（保溼劑）不僅可以改善肌膚的乾燥，減輕瘙癢，而且可以提高皮膚的屏障功能，減少環境因素的刺激，抵擋過敏原侵入皮膚。家長切記要把皮膚保溼作為每天給溼疹寶寶做的基礎護理。建議每天2次給寶
發布於 2023-01-21 04:21
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清潔肌膚時一定要有耐心，儘量把每一寸肌膚都照顧到。可先用含有除垢成分的潔面產品將肌膚表層的皮脂、汙垢洗去，再用含營養成分的洗面奶以按摩方式塗抹在臉上，肌膚吸收營養物質的同時，還能促進皮下的血液循環，從而加速肌膚新陳代謝，對於養分滲入皮內、柔潤肌膚也更為有利。
發布於 2023-05-13 13:25
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1.選擇護膚品之前，清楚自己的肌膚特性，根據肌膚特性選擇適合自己的護膚品。
2.護膚之前的清潔工作一定要做到位，不可使用過熱的水清潔面部，切忌用粗暴的塗抹方式對待你的臉部。
3.護膚的步驟不容小覷，我們只需要記住一點就能輕鬆護膚的問題：先水、中乳、最後油。
發布於 2023-05-13 13:19
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注意事項
冬季護膚的三步曲是：保溼+營養+防曬，三者缺一不可。
在冬季對紫外線的防禦仍不可懈怠。依然要塗抹一定的防曬霜
不要用鹼性強的清潔用品。
一週做1-2次面膜，用含天然植物成份的軟膜、或睡眠面膜。
多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補充體內水分及營養，促進油脂分泌。
做好防寒、防凍措施，防止冷風對皮膚的刺激。
在空調環境
發布於 2024-03-07 03:29
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冬天氣溫低溼度小，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水份而變緊發乾。因此，在冬季進行美容護膚更顯重要。
(1)外出前，應在外露的皮膚上塗些油性歐汝雅潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護唇膏。
(2)減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用脫脂性強的洗滌用品洗臉。
(3)經常按摩面部皮膚。每晚睡前可將手心搓熱，捂在雙頰1分鐘，然後用餘熱摩擦整個面部，可促進血液循環，減緩面部衰老。
(4)洗臉後
發布於 2023-05-13 13:12
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肌膚缺水的時候，最直接的一個反應就是保溼噴霧，但其實保溼噴霧只能起到短時間的補水，不能達到長效的保溼。噴霧水分和皮膚進行交換的過程只有很短的時間，很快就會揮發，而肌膚表面的水分揮發，會帶走肌膚內部的水分，從而使皮膚更加乾燥。所以在使用完噴霧後，必須再用上保溼產品，這樣就可以把水分牢牢鎖住。
發布於 2023-05-13 13:32
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概述
人們生活條件提高了之後，肝病患者越來越多了，特別是脂肪肝患者，一般肥胖的人最容易患上的就是脂肪肝，所以我們一定要預防脂肪肝，因為患上了肝病之後對身體影響很大，危害很多，而且還會有一些其他的併發症，那麼我們該怎麼預防脂肪肝呢？應該從飲食做起，通過飲食來進行預防是很重要的，告訴大家該怎麼進行預防吧，都有哪些小辦法呢！
步驟/方法：
1、
第一，我們想要預防脂肪肝的話，就要合理的飲食，防止營
發布於 2023-12-21 09:07
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1、寶寶護膚品不能隨便用由於寶寶的肌膚非常嬌嫩，與成人的膚質大不一樣，所以家長在給寶寶選擇護膚品的時候，一定要首選嬰幼兒專用的護膚品，或者是純植物毫無任何添加劑的護膚品，這樣的護膚品相對來說要溫和、刺激性小，並且還能針對寶寶皮膚特點實現有效清潔和護理。
2、塗抹凡士林防凍瘡南方的冬天不要說寶寶最容易長凍瘡了，就連大人都很容易長凍瘡，所以家長們要為寶寶準備凡士林或者是油脂性的護膚品，將這類護膚品塗
發布於 2023-07-02 09:20
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一、嫩豆腐大醬湯
在熬貝類的鮮湯中放嫩豆腐、洋蔥、雞蛋調製的嫩豆腐醬湯，富含蛋白質、維生素A和鋅元素，對增加寶寶皮膚彈性和光滑度，以及預防皮膚疾病很有益處。
做法：
1、洗淨貝類，用鹽水泡後再用沸水焯一下，取出晾乾。
2、炒熟蒜末和洋蔥後，在鍋中倒水燒開。
3、水開後放貝類，加一點鹽調味。
4、加入適量嫩豆腐。
5、熄火前打入雞蛋即可出鍋。
二、蝦仁香菇
蝦仁中鋅元素的豐富含量自然不必多說，而香
發布於 2023-05-10 16:08
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一次有一種美好叫做青春，有一種離別叫做畢業
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我長得還不錯，尤其是臉蛋水水潤潤的，不過課室溫度持續不降，都快熱得虛脫了，臉上臉油慢慢滲了出來隨後鼻子上的黑頭也慢慢生成，我不想被這種環境破壞自己的皮膚，可能我自戀吧，請病友指導男生護膚常識。
想得到怎樣的幫助：男士如何護膚？
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