概述
不孕不育的發生率在逐年增高，成了威脅我們幸福感的一大殺手。生一個健康聰明的寶寶是成功夫妻的一個顯著標志了。最近幾年，在醫院生殖中心，試管嬰兒技術等越來越受到我們的關注與尊敬。在市場上，大街上到處都有見到治療不孕不育的廣告。然而，我們不孕不育的朋友究竟如何選擇，是令人頭疼的。在更多的地方，我們需要計算排卵期，以便合理的安排自己的時間，更好的受孕。
步驟/方法：
1、 首先需要講一下排卵期的計算，一般來講，正常的月經反應是28天左右。月經期是子宮內膜的脫落期，排卵期是子宮內膜恢復到最好水平的時候。排卵期大概在下次月經前的的14---16天。
2、 精子可以女人體內存活多久呢？排卵後，卵子又是多久後凋謝呢？我來告訴你。一般精子早體內，就是子宮內存活最多72小時。卵子子輸卵管出來，進入子宮後，存活時間大概是48小時。然而，最佳的結合期是有限的。
3、 這就要求我們排卵期，即月經14--16天之間合理安排房事。一般比較保險的方法是，14--16天，均有一次，保證每24小時又一次精子輸入。體力不支的話，可以在15天早上和16天的晚上保證一次精子輸入，這樣一個比較保險。
注意事項：
排卵期合理安排同房固然是相當重要，但是想要一個健康聰明的寶寶，好需要準備。對於男方來講，最好戒菸戒酒，不要熬夜，不做對身體有損耗的工作，營養飲食。女方好好養護身體，遠離不健康的環境，一定不要熬夜，避免情緒激動等。祝天下年輕的夫妻，都可以生一個健康聰明的寶寶。
